Découvrez notre approche unique d'apprentissage dirigée par des instructeurs expérimentés qui vous accompagnent personnellement vers la maîtrise de la méditation en milieu professionnel.
Rencontrer nos Instructeurs
Chaque membre de notre équipe apporte plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement de la méditation. Ils ont été formés dans les plus grandes traditions contemplatives et adaptent leurs connaissances aux défis du monde professionnel moderne.
Certifié MBSR • 15 ans d'expérience • Formateur en entreprise
Marc a développé une approche pragmatique de la méditation après avoir travaillé 8 ans comme consultant en stress professionnel. Sa méthode combine les techniques traditionnelles avec une compréhension profonde des enjeux corporatifs contemporains. Il a accompagné plus de 2000 professionnels dans leur parcours de développement personnel.
Maître en Mindfulness • Psychologue du travail • 12 ans d'enseignement
Thomas marie sa formation de psychologue du travail avec sa passion pour les pratiques contemplatives. Il a étudié auprès de maîtres bouddhistes en Asie avant de revenir en France pour créer des programmes adaptés aux environnements professionnels. Son approche personnalisée respecte le rythme de chaque apprenant tout en maintenant des objectifs clairs.
Nous avons développé une approche structurée qui s'adapte à votre niveau et à vos contraintes professionnelles. Chaque étape est conçue pour vous faire progresser de manière naturelle vers l'autonomie.
Entretien individuel de 45 minutes pour comprendre vos objectifs, votre contexte professionnel et définir ensemble le parcours le mieux adapté à vos besoins spécifiques.
8 semaines de cours combinant théorie et pratique intensive. Chaque session dure 90 minutes et inclut des exercices pratiques adaptés à votre environnement de travail quotidien.
Sessions de coaching individuelles mensuelles pendant 6 mois pour consolider vos acquis, ajuster les techniques et répondre à vos questions spécifiques selon votre évolution.